サプリは持ち歩けるところがいいです。

ダイエットを目的としたサプリメントしかないと思っていました。

 

近くにドラックストアが出来た時初めて健康のために、足りない栄養を補うためのサプリメントがあることを知ったのです。

 

ビタミンBミックス、これはオススメです。
飲むと疲れが取れます。もう何年も服用をしています。
欠かした日はありません。

 

野菜不足になりがちなのでパーフェクト野菜と後は鉄分も飲んでいます。

 

ダイエットをするためにフォースコリーを飲んたことがありますが、
これはお腹がゆるくなりすぎて、飲む量を減らしてもダメでした。
ダイエットパワーを飲んでいますが、効果は少しずつですが表れています。

 

サプリメントのいいところは、持ち歩くことができ、食事では摂れない養分が簡単に摂取できることだと思います。

鉄分プラスマルチビタミン

私が特にこの時期からサプリを飲むならオススメはマルチビタミンと鉄分です。メーカーをこだわると価格も高くなるため低料金のサプリで構いません。重視するとすれば、摂取しやすいものがいいと思います。薬の様にカプセルタイプもありますが、タブレットタイプで舐めて摂取出来る物もオススメです。夏場は夏バテなどから食事量も少なくなるため栄養が偏ります。鉄分は普段から摂取するのはなかなか大変で、納豆やほうれん草など食事で摂取するのも大変です。そこでこの二つのサプリを摂取しておけば、夏に体調を崩す事を防ぐ事にもなりますし、野菜ジュースで不足した栄養を摂取するのよりも安値で効率良く摂取が可能です。野菜ジュースは飲み安いように、果物や糖分を加え必要のない成分も摂取し、カロリーも高めですし、サプリの方が必要な栄養だけ摂取するし、カロリーも抑えれるのでダイエットにも効果的です。